Por trás da ansiedade existe
uma história que merece ser ouvida –
e um caminho possível para o equilíbrio.
- Sigmund Freud
Bem-vinda!
Você sente que a vida parou no tempo? Talvez as crises de ansiedade estejam ficando mais frequentes no trabalho, os conflitos nos relacionamentos se acumulem, a conexão com a família pareça mais distante… e, pouco a pouco, tudo isso vai pesando tanto que até levantar da cama pela manhã se torna difícil.
Se você se identifica com essa realidade, quero que saiba que não precisa atravessar esse momento sozinha. Eu me chamo Isabela Veroneze e sou psicóloga. Ao longo da minha trajetória, tenho acolhido e ajudado muitas mulheres a compreenderem suas dores, ressignificarem seus desafios e reencontrarem leveza e sentido na própria vida.
Estou aqui para caminhar com você nesse processo!
O que é ansiedade?
A ansiedade é algo que todos nós sentimos em algum momento da vida. Ela aparece quando estamos diante de algo novo, desafiador ou que nos preocupa — e, até certo ponto, isso é natural. Ela pode até nos ajudar a nos preparar, a agir e a nos proteger.
Mas quando essa sensação começa a surgir com frequência, sem uma causa clara, ou se torna tão intensa que atrapalha o dia a dia, ela deixa de ser apenas um alerta e passa a ser um peso. Ansiedade no excesso pode vir acompanhada de pensamentos acelerados, preocupação constante, tensão no corpo, dificuldade para relaxar ou dormir, sensação de aperto no peito, medo ou insegurança sem motivo aparente.​
Se você tem se sentido assim, saiba que você não está sozinha.
A ansiedade é uma experiência comum e, mais importante: ela tem cuidado possível.
Se sentir que precisa, buscar ajuda é um ato de coragem — e um gesto de cuidado com você mesma.
Sintomas da Ansiedade
A ansiedade pode se manifestar de diferentes formas — emocionais, cognitivas e físicas. Alguns dos sintomas mais comuns incluem:
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Preocupação excessiva e dificuldade em controlar pensamentos
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Medo constante de que algo ruim aconteça
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Agitação, irritabilidade ou nervosismo
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Sensação de falta de ar ou respiração acelerada
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Tensão muscular ou dor no corpo
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Insônia ou sono agitado
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Taquicardia e palpitações
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Dificuldade de concentração
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Desconforto gastrointestinal
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Sensação constante de alerta ou perigo
Esses sintomas variam em intensidade e frequência — e quando começam a interferir na rotina, nos relacionamentos ou no bem-estar,
é importante buscar ajuda.
Quando Procurar Ajuda
Você não precisa esperar “chegar ao limite” para buscar acolhimento.
Considere iniciar uma terapia quando:
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A ansiedade atrapalha suas atividades diárias
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Você sente que perdeu o controle ou vive em alerta constante
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Há sintomas físicos sem explicação médica
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A preocupação ocupa grande parte do dia
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Você evita situações por medo ou insegurança
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O sofrimento emocional se tornou difícil de administrar sozinha
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Buscar ajuda é um ato de coragem — não de fraqueza.
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Você merece esse cuidado!
Como a terapia pode transformar sua vida
A psicoterapia online é uma modalidade segura, eficaz e reconhecida pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP) desde 2018. Assim como no atendimento presencial, o processo terapêutico online preserva o vínculo, a ética e a qualidade do atendimento — a única diferença está no meio de comunicação.
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As sessões são realizadas por videochamada, em dia e horário previamente agendados, oferecendo mais praticidade para pessoas que vivem em diferentes regiões, possuem rotina intensa ou encontram dificuldades para comparecer presencialmente ao consultório.
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Para garantir a qualidade e a confidencialidade do atendimento, é essencial que o paciente esteja em um ambiente tranquilo, reservado e confortável, onde possa se expressar com segurança e sem interrupções.
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A terapia online amplia o acesso ao cuidado psicológico, mantendo o mesmo compromisso profissional com o bem-estar e a saúde emocional.
Atendimento Online
Terapia online com acolhimento e praticidade
Sessões de
50 minutos
Sigilo
Absoluto
Você pode fazer onde se sentir confortável
Quem sou eu
Sou a Isabela, Psicóloga desde 2011 e dedico meu trabalho a acompanhar mulheres que buscam um espaço seguro para falar sobre o que sentem, compreender melhor suas emoções, aprender a se acolher, fortalecer sua autoestima e desenvolver maneiras mais leves e equilibradas de lidar com seus medos e desafios. Com apoio, é possível construir uma relação mais gentil com sua própria história e encontrar caminhos para viver com mais presença, confiança e tranquilidade.
Possuo Pós-graduação em Psicologia da Saúde e especialização em Psicologia Perinatal a qual engloba fenômenos psicológicos que estão em torno do nascimento como o planejamento familiar, luto perinatal, gravidez, parto e pós-parto, bem como dispõem de técnicas para prevenção de alterações emocionais significativas próprias desse período, como a ansiedade, estresse e depressão.
Atualmente sou Analista em formação em Psicologia Analítica Junguiana e Pós-graduanda em Psicologia Clínica.
Isabela Veroneze
CRP 08/17540
Atendimento individual | Online
Invista em você e no seu cuidado emocional!
Artigos
Lutos invisíveis
A dor que a sociedade não compreende, mas merece ser reconhecida... As perdas são inevitáveis e fazem parte do processo da vida. E isso causa dor que se intensifica à medida em que não permitem seu sofrimento. Além da dor existir, não poder senti-la é cruel. Diferente do luto convencional, o luto invisÃvel é quando a sociedade não compreende a dor da perda. Porém não precisamos passar pela mesma dor pra entender o que o outro sente. Aliás, nunca sentiremos igual. Também não devemos tentar minimizar com frases prontas de que vai passar, que é assim mesmo, ou que poderia ser pior... Engana-se quem pensa que isso alivia o sofrimento. Na verdade é mais uma invalidação do sofrimento do que um consolo. Existem diversos lutos invisÃveis, como por exemplo a perda de um bebê, de um animal de estimação, o fim de um relacionamento, a perda de emprego, aposentadoria, um lugar que teve que deixar, o diagnóstico de uma doença grave, um familiar com Alzheimer que não o reconhece mais, distanciamentos familiares e inúmeros outros casos. E você pode perceber o luto de uma forma diferente, então evite diminuir o sentimento do outro, permita que a pessoa vivencie o luto no seu tempo, ofereça apoio emocional, tente ouvi-la e acolher sua dor, e encoraje-a a buscar ajuda profissional para que possa enfrentar e elaborar o luto. Então à você que está vivenciando o luto, seja qual for... receba um grande abraço e saiba que está tudo bem sentir sua dor (mas se estiver difÃcil lidar com ela, posso te ajudar!). E à nós todos, enquanto sociedade, sejamos mais respeitosos e empáticos!
A culpa na maternidade
Costuma-se dizer que quando nasce uma mãe, nasce também uma culpa. DifÃcil é encontrar uma mulher que tenha filho e não tenha tido esse sentimento ao menos uma vez. Seja por estar longe ou perto demais do filho, por trabalhar fora ou pelos afazeres domésticos, por sentir que há muito ou pouco apego, por sair sem os filhos, por ter perdido a paciência em algum momento. Enfim, os motivos são diversos e infinitos. Existe a crença de que a mulher deve dar conta de tudo, levando a uma auto cobrança e uma pressão da sociedade, como se a responsabilidade pelos filhos fosse exclusivamente da mãe. É percebido que os homens não sentem esse mesmo peso, ou pelo menos não na mesma proporção. É necessário ressaltar que o sentimento de culpa pode ser benéfico quando este leva a uma reflexão e avaliação de suas atitudes, e consequentemente permita promover um aprimoramento constante. Contudo é importante estar atento ao nÃvel de frequência e intensidade com que a culpa surge no dia a dia da mulher e a maneira com que esta tem afetado sua vida. Nesse sentido, um psicólogo perinatal pode auxiliar no processo de autoconhecimento, favorecendo o reconhecimento e atenuação da culpa, proporcionando assim uma maior qualidade de vida e uma relação familiar mais saudável.
Em terras distantes
Explorar terras distantes em busca de novas oportunidades exige coragem. E essa jornada gera, em grande parte das vezes, nÃveis de estresse tão intensos que ultrapassam a capacidade de adaptação humana, acarretando em verdadeiros desafios emocionais diários. Recomeçar e criar novas raÃzes sociais e culturais em um novo lugar pode parecer fácil, mas os sonhos de uma vida melhor carregam inúmeras barreiras que tornam o caminho das realizações mais pesado e doloroso, como a sensação de perda, de isolamento e não pertencimento ao lugar e à s tradições, preconceitos vivenciados, solidão, saudade e distanciamento dos parentes. A dificuldade na comunicação e socialização, além das dificuldades financeiras e de adaptação à rotina e cultura local, também podem acarretar em desequilÃbrios emocionais. Portanto a saúde mental merece atenção! Compartilhe o que sente com amigos e familiares; busque e mantenha contato com pessoas que estão tendo ou tiveram experiências parecidas e que acolham e compreendam suas dores; pratique o autocuidado e busque ajuda profissional. E lembre-se: você é o autor da sua própria história e não veja cada dificuldade como um sinal de fraqueza, mas que cada obstáculo superado pode te fortalecer durante o caminho para que alcance os seus tão sonhados objetivos!
